Bienestar: Estilos de Vida, salud mental y cuidado personal

Martes 14 de julio de 2026

"Pausas activas" en el trabajo: El sencillo hábito que ayuda a prevenir lesiones en la columna

Especialistas recomiendan levantarse cada dos horas para realizar ejercicios de elongación, movilidad y relajación. La medida no solo protege la espalda, sino que también ayuda a prevenir lesiones en otras articulaciones y reduce el estrés laboral.

Lunes 13 de julio de 2026

¿Usas ChatGPT cuando estás triste? El impacto de recurrir a la IA como consejero emocional

La plataforma de inteligencia artificial se ha transformado en un "amigo consejero" para quienes buscan apoyo en medio de la soledad. 

Lunes 13 de julio de 2026

La influenza no es un resfrío: estas son las personas con mayor riesgo

Esta enfermedad respiratoria es altamente contagiosa, por eso te contamos cómo prevenirla.

Lunes 13 de julio de 2026

Invierno y virus respiratorios: qué beneficios tiene la sopa de pollo

En medio del aumento de cuadros respiratorios durante el invierno, una nutricionista del INTA de la Universidad de Chile explicó qué beneficios tiene esta tradicional preparación y por qué sigue siendo una aliada durante la recuperación.

Sábado 11 de julio de 2026

¿La sopa de pollo sirve para el resfriado? Nutricionista revela la verdad sobre este tradicional plato

El tradicional plato vuelve a ser protagonista durante el invierno, pero ¿realmente ayuda a aliviar los síntomas respiratorios?

Viernes 10 de julio de 2026

¿Media o una completa? La cantidad de marraqueta que recomiendan consumir al día

En medio de la discusión sobre su origen, la nutricionista de Clínica INDISA, Dana Bortnick, explica cuánta marraqueta se recomienda consumir, cuántas calorías aporta y cómo incorporarla a una alimentación saludable.

Viernes 10 de julio de 2026

Mito o verdad: ¿Nos da más hambre con el frío?

Las bajas temperaturas en invierno llevan a las personas a consumir alimentos más calóricos. Especialistas explican a qué se debe y qué deberíamos hacer para mantener una dieta equilibrada.

Viernes 10 de julio de 2026

Lesiones en el fútbol recreacional: Siete claves para evitarlas

Una preparación física adecuada, el fortalecimiento muscular y el autocuidado son claves para disminuir el riesgo de desgarros y otras molestias frecuentes en quienes practican esta disciplina.

Jueves 9 de julio de 2026

¿Qué son los miomas? El tumor benigno que afecta a 7 de cada 10 mujeres

Se estima que entre el 60% y el 70% de las mujeres desarrollará uno o más miomas antes de los 50 años. Aunque muchas no presentan síntomas, en algunos casos pueden provocar sangrados abundantes, dolor pélvico e incluso afectar la fertilidad.