Una mujer de Rusia llamó la atención en redes sociales tras revelar los secretos de sus compatriotas para mantenerse con una figura esbelta sin depender de dietas. Sus secretos rápidamente provocaron impacto en redes sociales y se volvió viral.
A través de un video en redes sociales, la usuaria @margarita.prokofieva confesó lo que hacen las mujeres rusas para mantenerse sanas y con un cuerpo conforme a lo que ellas necesitan.
"Los secretos de las rusas para mantenernos en forma sin vivir en dieta", dijo en el registro y luego agregó en un mensaje: "No es genética, no es magia… y tampoco se trata de dejar de comer🤫✨".
Joven rusa revela los secretos para mantenerse en forma sin dietas y se vuelve viral
Ahí la joven entregó una lista de "secretos" y los reveló para quienes deseen seguirlos.
- Número 1: Kéfir por la noche
"En Rusia en súper nomal tomar kéfir solo, especialmente cuando quieres algo ligero. Te llenan y además te quita inflamación", explicó.
- Número 2: Sopa casi todos los días
"Para nosotros, una sopa casera con verduras y proteína es una comida normal o de diario; se considera que comer una sopa es estar en una dieta y, además, te ayuda mucho a tu pancita", detalló.
- Número 3: Berries congelados todo el año
"En Rusia los usamos mucho con yogur, avena o así solos. Los berries casi no tienen calorías (...) además tienen muchísimos antioxidantes y no te van a inflamar", destacó.
