La forma en que los hombres orinan puede parecer un tema trivial, pero tiene implicaciones importantes para la salud. Según una encuesta de YouGov realizada en 2023, la mayoría de los hombres en el mundo prefiere orinar de pie, una práctica culturalmente aceptada y vista como símbolo de masculinidad en muchos países. Sin embargo, esta postura puede no ser la más adecuada desde el punto de vista médico, especialmente a medida que los hombres envejecen.
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El urólogo Gerald Collins, consultor en el Alexandra Hospital, explica: “Orinar de pie es una cuestión de comodidad y contexto. Por ejemplo, en un entorno al aire libre es más práctico. Sin embargo, en términos de salud urinaria, sentarse podría ser más beneficioso”, según consignó The Telegraph.
Los beneficios médicos de orinar sentado
Investigaciones realizadas en el Centro Médico de la Universidad de Leiden, en los Países Bajos, indican que sentarse para orinar facilita el vaciado completo de la vejiga. Esto se debe a que, en la posición sentada, los músculos del suelo pélvico y de la columna permanecen relajados, optimizando el flujo urinario.
Además, orinar sentado es particularmente relevante para hombres que padecen hiperplasia prostática benigna (BPH), una afección que afecta a más del 80 % de los hombres mayores de 80 años. La BPH provoca un agrandamiento de la próstata, lo que puede dificultar la micción al obstruir parcialmente la uretra.
“Los hombres con BPH tienden a vaciar su vejiga de manera más eficiente al orinar sentados”, afirma Collins.
Higiene y prevención de enfermedades
Además de los beneficios médicos, la postura sentada también aborda preocupaciones higiénicas. Estudios realizados por ingenieros estadounidenses han demostrado que orinar de pie genera una mayor dispersión de gotas de orina, alcanzando superficies cercanas como el lavabo o incluso el cepillo de dientes, lo que aumenta el riesgo de contaminación bacteriana.
En países como Alemania y Japón, se han promovido campañas culturales para fomentar que los hombres se sienten al orinar, y los resultados son alentadores: un 70 % de los hombres japoneses optaron por esta postura en 2020, un aumento significativo respecto a años anteriores.
Cuándo buscar atención médica
Aunque sentarse para orinar puede ofrecer ventajas significativas, los expertos señalan que cualquier dificultad persistente al orinar podría ser indicativa de afecciones más graves, como infecciones urinarias o incluso cáncer de próstata.
El urólogo Philip Charlesworth, de GenesisCare y consultado por el mismo medio británico, enfatiza: “Si los hombres experimentan problemas recurrentes al orinar, deben buscar atención médica inmediata”.